▼南陽市商工会・3回目のヨガ教室です
10/15午後7時より今年度第3回目のヨガ教室を開催しました。
朝晩の冷え込みが日ごとに増してゆきますが、
体の筋肉も気がつかないうちに硬くなっているようです。
ゆるやかな動きで体をほぐしていくのですが、
筋肉が思った以上に動かない事を発見しました。
体が芯から温まるので寒い時期にはとても良い運動です。
第4回は今月30日に開催いたします。
女性部のみなさん、ぜひご参加ください！
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2009.10.16
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