▼米ぬかで達者に
３日前、３０日に健診があった。
そそっかしい私は、場所を間違えたりして
慌てたが、無事に今年も終了した。
オメは、ほんとに達者だずなぁ
とよく言われます。
健診の結果は、２０代の頃から変わらない。
外見は、大幅に変わって、５０代のおばさんですが
２つだけ続けていることがあります。
１つは、米ぬかを食べ続けて、２２〜２３年になります。
もう一つは、風呂から上がった後のストレッチと腹筋３０回。
米ぬかは、炒って牛乳とか豆乳とか、とろ〜んとしたものと
一緒に食べます。
朝、晩、スプーン５杯だけ。
捨てるもので、健康になるって、これもエコ？(^^)
いろんな人にオススメしたけど、
続けている人は、誰もいません。
こんなコめんどくさいことムリ！！
確かに(^^ゞ
→massugu
2010.09.02
→トップページ
(C)e-okitama.net
