南陽市/南陽市商工会・3回目のヨガ教室です《eおきたまネット》東置賜商工会広域連携協議会

南陽市商工会・3回目のヨガ教室です

10/15午後7時より今年度第3回目のヨガ教室を開催しました。

朝晩の冷え込みが日ごとに増してゆきますが、

体の筋肉も気がつかないうちに硬くなっているようです。

ゆるやかな動きで体をほぐしていくのですが、

筋肉が思った以上に動かない事を発見しました。

体が芯から温まるので寒い時期にはとても良い運動です。

第4回は今月30日に開催いたします。

女性部のみなさん、ぜひご参加ください！

2009/10/16 08:56　(C) 南陽市商工会

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