南陽市/HP管理人のジョギング日記8《eおきたまネット》東置賜商工会広域連携協議会

HP管理人のジョギング日記8

5月09日
この前の疲れが少々あるも今週は総会シーズン
飲み食いばかりでなく走らねばと走った。

今回は11.8kmを余裕残しで走るのが目標
後半向い風が強かったが最後まで楽走で走れた。

前々回のタイム1:02:38より2分強遅かったが
ジョグ後も疲れがなく、この間のＬＳＤの効果があったと思う。

走るかどうかは別にしてまた今日も走れそうな感じ。

体重65.6kg　距離11.8km タイム1:04:55 1km当り5:30
さくらんぼマラソン（ハーフ単純換算タイム）1:56:04
さくらんぼマラソン昨年のタイム1:54:56

2010/05/11 10:52　(C) 山形県赤湯温泉丹泉ホテルブログ

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