米ぬかで達者に《eおきたまネット》東置賜商工会広域連携協議会

米ぬかで達者に

３日前、３０日に健診があった。

そそっかしい私は、場所を間違えたりして
慌てたが、無事に今年も終了した。

　オメは、ほんとに達者だずなぁ

とよく言われます。

健診の結果は、２０代の頃から変わらない。
外見は、大幅に変わって、５０代のおばさんですが
２つだけ続けていることがあります。

１つは、米ぬかを食べ続けて、２２～２３年になります。

もう一つは、風呂から上がった後のストレッチと腹筋３０回。

米ぬかは、炒って牛乳とか豆乳とか、とろ～んとしたものと
一緒に食べます。
朝、晩、スプーン５杯だけ。

捨てるもので、健康になるって、これもエコ？(^^)

いろんな人にオススメしたけど、
続けている人は、誰もいません。

こんなコめんどくさいことムリ！！

確かに(^^ゞ

2010/09/02 10:29　(C) massugu

contents

■イベント

■観光

■グルメ

■企業

■暮らし

■その他